Trinity Mouzon Wofford, cofondatrice de Golde, partage sa routine du coucher

Sur l'horaire de sommeil, elle ne jure que par et créant un équilibre travail-vie personnelle la nuit.

Image courtoisie de Trinity Mouzon Wofford / Morgan Johnson

Dans notre Dormir avec… série, nous parlons à des personnes issues de parcours professionnels, d'horizons et d'étapes de vie différents pour découvrir comment ils évoluent dormir la magie se produit.

Trinity Mouzon Wofford est la cofondatrice de Golde, une marque de bien-être à succès qu'elle a créée avec son partenaire, Issey, alors qu'ils n'avaient que 23 ans. Depuis son lancement, Mouzon Wofford est devenue la plus jeune femme noire à vendre sa ligne chez Sephora, qui elle a atteint 25 ans. Golde a également établi un partenariat avec certains petits détaillants dont vous avez peut-être entendu parler - vous savez, comme Goop, Revolve, Urban Outfitters et Nordstrom.

Mouzon Wofford a réalisé ce que de nombreuses startups de beauté et de bien-être ne peuvent que souhaiter, mais au cœur de ses convictions se trouve l'insistance sur le fait que, dans le cadre de son travail, elle a le devoir de diffuser ses connaissances. Au cours de l'été, Mouzon Wofford a organisé les lundis du mentor, où elle a offert des séances de conseil gratuites de 30 minutes aux fondateurs de startup à la recherche de mentorat, en donnant la priorité aux fondateurs de POC pour le mois de juin. En 2019, elle a également lancé #office_hrs, une série de vidéos Instagram dans laquelle Mouzon Wofford enseigne aux jeunes entrepreneurs comment ils peuvent développer leur propre entreprise.

Récemment, Trinity et Issey ont quitté leur appartement de Brooklyn et ont déménagé dans le nord de l'État, où ils ont tous deux grandi. Maintenant, ils restent avec leur famille pendant qu’ils trouvent une nouvelle maison. «Cela a été une année très étrange en particulier pour nous, car nous avons vu tant de croissance avec notre entreprise pendant cette période, ainsi que la gestion de tout ce qui se passe dans le monde», dit-elle à SELF. «Mais je pense aussi que c'était bien d'avoir un canal vraiment positif pour mon énergie.» Ici, Mouzon Wofford nous explique sa routine du coucher, comment établir un équilibre entre le travail et la vie privée lorsque votre mari est aussi votre co-fondateur, et les petites marques de soins de la peau qu'elle aime soutenir.

Gracieuseté de Trinity Mouzon Wofford

Habituellement, je termine mon travail entre 18 h et 19 h. Ensuite, le dîner suit cela.

Habituellement, mon partenaire, Issey, mène la charge sur le front de la cuisine. Si je suis encore en train de faire des choses au travail, il pourra intervenir et commencer à préparer de la nourriture. C'est un cuisinier à la maison formidable, donc je suis très chanceux de l'avoir comme partenaire de vie et partenaire commercial. Ensuite, nous dînerons.

Nous sommes tous les deux très impliqués dans l'entreprise, nous passons donc toute la journée, tous les jours ensemble. Nos bureaux sont côte à côte. Je pense qu'il est un peu irréaliste de s'attendre à ce que, lorsque vous dirigez une entreprise, lorsque vous rentrez chez vous, vous rentrez chez vous et vous fermez la porte du travail. Quand vous avez une startup à ce stade, vous avez un bébé, peut-être avez-vous un enfant en bas âge. Même si cela n'a besoin de rien à ce moment précis, c'est toujours juste dans le fond de votre esprit.

De manière générale, nous sommes assez bons pour faire cette transition une fois que nous avons commencé à préparer le dîner. Mais s'il y a quelque chose d'urgent qui se passe ou qu'il y a quelque chose qui nous excite vraiment, il n'y a pas de règle stricte qui interdit d'en parler. Je pense qu'il s'agit simplement de faire de la place pour les deux et d'essayer de ne pas laisser trop de travail entrer le week-end.

J'ai trouvé que la meilleure chose pour moi est d'accepter ce flux et reflux plutôt que d'être frustré par un manque d'équilibre travail-vie privée chaque jour; reconnaître que de manière plus réaliste, cela signifie que vous avez des semaines à la fois où les choses sont un peu plus légères et ensuite vous avez des semaines à la fois où les choses sont un peu plus complexes. Je pense que le plus important est simplement d'être flexible avec cela et d'être patient avec vous-même et avec votre partenaire.

Ma routine de détente consiste généralement à rattraper une émission de télévision préférée et à me changer en pyjamas.

Je pense qu'il est vraiment important - surtout lorsque vous travaillez à domicile - d'avoir ces délimitations. Je m'assure de m'habiller pour ma journée de travail, mais je m'assure ensuite de me changer en de jolis pyjamas pour la détente.

Je regarde cette émission coréenne dans laquelle mon partenaire m'a appelé Répondre 1988. C'est cette série assez paisible et bien-être sur ce groupe de familles qui vivent toutes dans le même quartier et la vie quotidienne qu'elles vivent. Ce n'est pas très dramatique, ce que j'apprécie. Je sens que je n'ai pas besoin de plus de drame dans ma vie en ce moment.

Je me gaule aussi totalement de vieux Seinfeld rediffuse chaque fois que je n'ai pas vraiment la capacité de prêter attention à une émission. C'est mon choix si je veux juste avoir quelque chose en arrière-plan pour me détendre. Je vais peut-être prendre un peu de temps pour lire.

Gracieuseté de Trinity Mouzon Wofford

À partir de là, je fais ma routine cutanée.

J'essaie généralement de garder les choses relativement simples. Je ne dirais pas que je suis une personne à part entière du produit, mais je me soucie de ce qui se passe sur ma peau. Il est très important pour moi que les produits soient naturels et je connais l'histoire derrière la marque. J'apprécie vraiment qu'il y ait aussi un aspect de durabilité. Certaines des marques que j'aime vraiment en ce moment, l'une s'appelle epi.logic. C'est une entreprise de soins de la peau appartenant à des Noirs qui a été fondée par un dermatologue, ce que j'apprécie vraiment. Ils ont un nettoyant, et je l'aime vraiment parce qu'il est vraiment hydratant, mais il contient également des ingrédients actifs, alors j'ai l'impression que, surtout si j'ai besoin d'un petit coup de pouce dans ma routine de nettoyage, c'est une bonne chose à faire. pour.

Ils ont également un très bon toner qui équilibre le pH. Honnêtement, je n'ai jamais été trop une personne de toner, mais j'ai essayé le leur et j'ai trouvé que ce n'était pas du tout décapant, très hydratant, j'avais vraiment l'impression que ma peau était plus douce avec ça. Si j'ai besoin de plus d'un nettoyant doux, il existe une autre marque appelée Klur qui fait un très bon nettoyant doux que j'aime. Celui-ci est particulièrement bon pour la soirée, si j'essaie simplement de nettoyer ma peau plus en douceur. Je ne porte pas vraiment de maquillage, donc je n'ai généralement pas besoin de faire un grand lavage du visage à la fin de la journée. J'ai tendance à faire une routine plus complexe le matin, puis le soir, je me lave simplement le visage avec quelque chose de doux, puis j'applique une belle huile pour le visage épaisse et la laisse pénétrer pendant la nuit.

L'un de mes préférés vient d'une marque appelée Supernal. Leur huile Cosmic Glow est vraiment, vraiment géniale. Ça sent très bon. Il a un parfum légèrement fruité et c'est vraiment bon pour éclaircir les cicatrices d'acné. Il est également très, très bon pour retenir l'hydratation et l'humidité, ce qui est important, surtout en hiver.

Si je fais un peu plus de routine le soir, je vais probablement sortir un des masques Golde et faire une petite routine de masque. Je me suis vraiment penché sur notre masque pour le visage Clean Greens ces derniers temps. Il contient de vrais ingrédients superaliments, donc c'est génial et doux, mais vous pouvez vraiment voir la différence sur votre peau le lendemain matin.Cela semble beaucoup plus uniforme et cela peut vraiment éliminer beaucoup de déchets de vos pores.

Si je veux avoir une petite gâterie, alors j'utiliserai probablement le mélange de curcuma Golde et ferai un café au lait avec un peu de miel et du lait d'amande ou d'avoine. C'est vraiment, vraiment délicieux et semble aussi m'aider à m'endormir.

Gracieuseté de Trinity Mouzon Wofford

Je pense que trouver des opportunités de sanctuaire est très important lorsque les choses se sentent tellement en mouvement.

J'ai une petite veilleuse que j'ai achetée chez IKEA il y a trois ans, mais c'est vraiment sympa et ça donne juste une belle lumière douce. J'adore passer à l'utilisation de cette lumière une fois que c'est plus un moment de détente. Mettre en scène cette scène est vraiment important, même si vous n'êtes pas dans un espace qui est votre base permanente, ou si vous ne trouvez pas ces petites touches qui donnent l'impression que c'est ainsi.

Je suis un grand fan d'apporter nos draps et nos couettes avec nous et de m'assurer que nous vivons «l'expérience du lit à la maison». J'utilise des draps Parachute, et j'en ai aussi une très jolie courtepointe que j'aime beaucoup. J'ai aussi une de ces taies d'oreiller qui sont bonnes pour vos cheveux d'une marque appelée Act + Acre. C'est la compagnie de mon amie Helen, et elle m'a donné une de ces taies d'oreiller et je suis devenue absolument obsédée par elle, et j'ai l'impression que j'ai besoin d'en acheter 10 de plus. Ils se sentent vraiment luxueux et ils empêchent mes cheveux de devenir crépus le matin, donc c'est gagnant-gagnant.

Je me couche très tôt. Je suis généralement au lit à 9h30.

Donc je n'ai pas une longue routine du soir. C'est généralement comme, arrêtez de travailler, mangez, détendez-vous un peu pour décompresser, puis allez dormir. Parce que je commence souvent à 5 ou 6 heures du matin.

Quand je me réveille, je vérifie mes e-mails. J'ai toujours été un peu du matin. Je ne suis certainement pas quelqu'un qui puisse travailler le soir. J'envie les gens qui peuvent tirer le meilleur parti de leur réflexion à partir de 21 heures. à minuit, ou quelque chose comme ça. Je ne suis pas une personne fonctionnelle à ces heures-là. Alors j'aime m'assurer que je dors au moins huit heures. C'est quelque chose qui est totalement non négociable pour moi - même si tout le reste est par la fenêtre, comme la nourriture ou l'exercice, le sommeil est quelque chose avec lequel je ne joue pas.

Je pense que l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est vraiment énorme. Et j'encourage les gens à vraiment réfléchir quand leurs heures les plus productives sont et à gérer leur emploi du temps afin qu'ils puissent faire la plupart de leur travail de concentration pendant ces périodes. Je ne suis certainement pas le patron qui envoie 23 heures. e-mails et attente de réponses. Je pense que c'est un peu cruel.

Cette interview a été éditée et condensée pour plus de longueur et de clarté.