Un cas pour se doigter au lieu d'utiliser un vibrateur

Donnez une pause à votre vibromasseur.

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Cela a commencé comme rien de plus qu'une commodité. COVID-19 avait fermé des bureaux, des restaurants et des bars à New York. Soudain, mon partenaire était à la maison avec moi 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et je n'avais pas de temps seul, ce qui signifiait très peu de temps pour me masturber. Avant, je me masturbais généralement lorsque ma petite amie était au travail (j'étais WFH avant que cela ne nous soit imposé) ou avec des amis. Et bien qu'il n'y ait rien de bizarre ou d'embarrassant à demander à votre partenaire de passer du temps seul pour se masturber - je l'ai déjà fait et il n'y a jamais eu de problème - je ne voulais pas expliquer mon excitation à chaque fois que je voulais me lever.

Après quelques semaines de compagnie constante, je me suis rendu compte que le meilleur sextoy pour ces «temps sans précédent» était toujours là: mes doigts. Ils ne faisaient aucun bruit de bourdonnement, donc ils ne rendraient pas évident que je me masturbais. Et ils étaient sur place (pardonnez le jeu de mots) chaque fois que j'étais d'humeur. Je n’aurais pas à tâtonner maladroitement pour attraper mon vibromasseur dans le tiroir de mon chevet. Ce qui a commencé comme un moyen d’éviter le discours «Je veux me masturber maintenant» avec mon partenaire m’a appris beaucoup de choses que je ne savais pas sur mon corps.

Lorsque beaucoup d'entre nous commencent à se masturber pour la première fois, nous utilisons nos doigts, le seul jouet sexuel dont nous pourrions disposer. Pourtant, au fil du temps, nous découvrons des jouets comme des vibrateurs, et certains d'entre nous ne regardent jamais en arrière. Il n'y a rien de mal à cela; les vibrateurs sont fantastiques. Mais une sensation aussi puissante peut facilement masquer des types de toucher plus subtils.

Je ne parle pas du fait que votre corps dépend tellement de votre vibrateur que vous perdez complètement la capacité d'orgasme d'une autre manière - le mythe omniprésent selon lequel les vibrateurs désensibilisent les gens pour toujours après les avoir «trop» utilisés est faux. Mais la puissance d'un vibrateur peut vous empêcher de trouver des façons plus douces que vous aimez être touché.

«Vos doigts sont faits pour toucher», explique Jesse Kahn, LCSW, directeur et sexologue au Gender & Sexuality Therapy Center, à SELF. Vos doigts et les zones que vous touchez peuvent vous en dire long sur ce que vous aimez. En fin de compte, vos doigts «procurent une sensation différente de celle de vos jouets et peuvent vous toucher plus précisément qu’un jouet», explique Kahn.

L'utilisation de vos doigts peut également vous aider à repenser vos goûts et vos aversions. Par exemple, j’ai passé la majeure partie de ma vie sexuelle à penser que je ne pourrais pas avoir d’orgasme en me frottant le clitoris. C'était toujours trop intense. Mais quand j'ai recommencé à utiliser mes doigts, j'ai remarqué que, oui, frotter directement sur mon clitoris était trop intense, mais frotter dessus était agréable. J'ai également expérimenté la pression et la vitesse. J'ai découvert que le doigté fonctionnait pour moi, mais les gens avec qui j'avais couché avant ne touchaient pas les bons endroits.

Revenir à l'essentiel peut vous aider à déterminer où sur vos organes génitaux vous aimez être touché, mais il existe également d'autres zones érogènes qui méritent d'être explorées. «Une fois que nous nous sommes habitués à nous masturber, nous décidons en quelque sorte 'voici notre rythme, voici ce que nous allons faire', que ce soit avec les doigts ou avec un vibromasseur», Madeline Cooper, LCSW, sexologue certifiée AASECT , dit SELF. Dans sa pratique thérapeutique, Cooper aime rappeler à ses clients un Amis épisode dans lequel Monica dessine une image du corps d'une femme, et Chandler est choquée lorsqu'elle étiquette non pas deux, pas trois, mais sept zones érogènes.

Beaucoup d'entre nous sont comme Chandler, même pendant les relations sexuelles en solo. Vous pouvez sauter directement pour vous doigter, en contournant des zones comme vos mamelons ou d'autres parties du corps. Donc, si la pandémie vous a secoué d'une routine de masturbation uniquement avec vibrateur, pourquoi ne pas aller plus loin et explorer également différentes parties de votre corps?

Si vous ne savez pas comment faire cela, Kahn suggère de commencer lentement. N'oubliez pas que ce qui vous convient peut ne pas vous convenir, c'est pourquoi il est intéressant de faire cette exploration en solo. Kahn suggère également de commencer par quelque chose qui vous aidera à vous détendre. Vous pouvez prendre une lotion ou une huile de massage et vous demander ce que vous ressentez lorsque vous travaillez le produit dans des parties du corps comme vos mains, vos bras et vos jambes, dit Kahn, ajoutant que cela peut vous aider à devenir «plus réceptif aux sensations agréables et au toucher. . »

Lorsque vous êtes prêt, passez à toucher d’autres parties de votre corps: votre poitrine et vos mamelons, la nuque, vos oreilles, vos cuisses, votre ventre. Vous pouvez même «toucher des parties de votre corps qui, selon vous, ne vous apporteront pas de plaisir, juste pour voir», dit Kahn.

Peut-être que vous n’appréciez pas, comme moi, le contact direct avec les parties les plus sensibles de vos organes génitaux. Alors essayez de toucher autour de ces parties. Essayez de faire pression sur votre périnée (le morceau de peau entre votre anus et les autres organes génitaux). Essayez de tirer doucement sur vos lèvres ou d'expérimenter doucement le jeu anal direct. Expérimentez avec différents coups, vitesses et pressions, en vous ajustant en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Apprendre où et comment vous aimez être touché peut également améliorer les relations sexuelles en couple. Après quelques semaines d'utilisation de mes doigts pour me masturber pendant des moments volés, j'ai dit à ma copine que j'avais fait des expériences et que je voulais essayer de doigter la prochaine fois que nous aurions des relations sexuelles. Quand nous l'avons essayé, je savais exactement où diriger ses doigts. Il y a quelque chose à dire sur le fait de savoir précisément ce que vous voulez ressentir pendant les rapports sexuels. Donc, aussi incroyables que soient les vibrateurs (et croyez-moi, je suis un grand fan), si vous êtes curieux de revenir à l'essentiel, laissez-leur une pause de temps en temps.